هكذا-يتم-الأمر

نَادِ بِصَوْتٍ عَالٍ: "هَلْ تَسْمَعُنِي؟". قُمْ بِمُلامَسَةِ الشَّخْصِ، مِثَالٌ عَلَى ذَلِكَ: هَزُّهُ مِنْ كَتِفَيْهِ. إِذَا لَمْ يَكُنْ هُنَاكَ أَيُّ تَفَاعُلٍ وَكَانَ الشَّخْصُ يَتَنَفَّسُ بِصُعُوبَةٍ أَوْ لَا يَتَنَفَّسُ عَلَى الإِطْلَاقِ، فَإِنَّكَ تَنْتَقِلُ إِلَى الخَطْوَاتِ التَّالِيَةِ...

... قُم بِالاتِّصَالِ فَوْرًا بِرَقْمِ الطَّوَارِئِ الأُورُوبِيِّ المُوَحَّدِ 112. وَلا تَقُم بِإغْلَاقِ المُكَالَمَةِ إِلَّا بَعْدَ أَنْ تَتَأَكَّدَ مِنْ أَنَّ الشَّخْصَ فِي مَرْكَزِ التَّوْجِيهِ لَا يَمْتَلِكُ أَيَّ أَسْئِلَةٍ أُخْرَى.

اِبْدَأْ فَوْرًا بِالإِنْعَاشِ، وَلا تُضَيِّعْ الوَقْتَ. ضَعْ يَدَيْكَ إِحْدَاهُمَا فَوْقَ الأُخْرَى، وَاِسْتَخْدِمْ كُرَاتِ يَدَيْكَ لِلضَّغْطِ عَلَى وَسَطِ القَفَصِ الصَّدْرِيِّ لِلشَّخْصِ المُحْتَاجِ لِلْمُسَاعَدَةِ. المَوْقِعُ الصَّحِيحُ يَكُونُ فِي مُسْتَوَى حَلَمَاتِ الصَّدْرِ. مِنَ المُفَضَّلِ أَنْ يَكُونَ الجِذْعُ العُلْوِيُّ مَكْشُوفًا. اِضْغَطْ بِقُوَّةٍ عَلَى القَفَصِ الصَّدْرِيِّ بِسُرْعَةٍ تَتَرَاوَحُ بَيْنَ 100 إِلَى 120 ضَغْطَةً فِي الدَّقِيقَةِ. اِضْغَطْ بِعُمْقٍ يَتَرَاوَحُ بَيْنَ 5 إِلَى 6 سَمْ. أَبْقِي ذِرَاعَيْكَ مُسْتَقِيمَتَيْنِ لِتَكُونَ قَادِرًا عَلَى مُوَاصَلَةِ الضَّغْطِ بِقُوَّةٍ. وَاصِلْ العَمَلَ حَتَّى يَتَوَلَّى فَرِيقُ الإِنْقَاذِ المُهِمَّةَ. إِذَا كَانَ هُنَاكَ عِدَّةُ أَشْخَاصٍ يُمْكِنُهُمُ المُسَاعَدَةُ، فَتَبَادَلُوا المَهَامَّ دُونَ التَوَقُّفِ. إِسْتَخْدِمْ أُغْنِيَاتٍ مِثْلَ „Stayin‘ Alive “ لِلمُحَافَظَةِ عَلَى „Atemlos durch die Nacht“ الإِيقَاعِ المُنَاسِبِ.

اسْتَمِرَّ فِي الضَّغْطِ
أَبْقِ ذِرَاعَيْكَ مَمْدُودَتَيْنِ حَتَّى تَتَمَكَّنَ مِنْ مُوَاصَلَةِ مُمَارَسَةِ ضَغْطٍ قَوِيٍّ. اِسْتَمِرَّ حَتَّى تَتَوَلَّى خِدْمَاتُ الطَّوَارِئِ المُهِمَّةَ. إِذَا كَانَ هُنَاكَ العَدِيدُ مِنَ الأَشْخَاصِ الَّذِينَ يُمْكِنُهُمُ المُسَاعَدَةُ، فَتَنَاوَبُوا دَائِمًا. يَجِبُ أَلَّا تَكُونَ هُنَاكَ أَيَّةُ فَوَاصِلَ.